GÉRER SON STRESS

 Public visé:

Tout public

 Objectifs de la formation:

Identifier les sources de stress et apprendre à réagir avec sérénité.

 Durée de la formation (adaptable en fonction du niveau et du nombre de stagiaires):

1 journée

 Lieu du stage:

La formation se déroulera principalement en intra sur site.

 Programme détaillé (modifiable sur demande):

- Reconnaître les situations de stress

- Se fixer des priorités

- Apprendre à lâcher prise

- Aborder les situations quotidiennes avec modération